剧组选人的一个不成文规矩是，主流女主通常优先考虑身高165cm以上的演员。那些个子娇小的女演员，在面试的第一关就很容易被淘汰。

许多观众只看到她们在荧幕上灵动好看，却不知她们私下拍戏有多辛苦：常年穿着十几厘米的厚底鞋，长时间踮脚站立导致脚踝肿胀，甚至在试戏时被制片人直接以“个子撑不起大女主”为由打发走。

今天来盘点几位实打实净身高不足160cm的国内实力派女演员，看完就会明白，先天条件吃亏的人，想在演艺圈站稳脚跟是多么不容易。

一、邓婕｜净身高153cm，87版《红楼梦》王熙凤，当年全剧组嫌她又黑又矮

87版《红楼梦》王熙凤、《宰相刘罗锅》、《康熙微服私访记》等。

当年《红楼梦》全国海选，邓婕报名时，选角团队第一眼就不看好她：她个子只有1米53，皮肤偏黑，站在一众高挑女演员里毫不起眼，一开始只让她试丫鬟角色。

制片主任初见她真人，直接大失所望，觉得她身形瘦小，根本压不住王熙凤泼辣华贵的气场，差点直接淘汰她。

全靠导演王扶林力排众议定下她。

为了弥补身高短板，服装组专门给她做超高旗鞋，戏里所有长裙都是加长版型，镜头外脚下永远垫厚木板。

邓婕后来采访坦言，年轻时因为身高极度自卑，很长一段时间不敢穿平底鞋出席活动。

跑龙套那几年，但凡端庄大气的夫人、小姐角色，永远轮不到她，只能演小配角，熬了好几年才等来王熙凤这个千载难逢的机会。

二、周迅｜净身高156cm，陈凯歌直言：身高多10厘米，她能拿下更多顶级大女主。

《大明宫词》《人间四月天》《画皮》《如懿传》《苏州河》《橘子红了》《红高粱等》等。

周迅一张电影脸灵气十足，业内公认演技天花板，但早年多次因为身高错失重要角色。

当年陈凯歌筹备《风月》，一眼相中周迅试戏女一号，搭档张国荣。

开拍后发现两人身高差过于悬殊，远景画面不协调，最后遗憾换人，这件事周迅多年后采访依旧耿耿于怀。

拍古装剧、现代情感戏更是常态：和180cm以上男演员搭戏，远景必须垫箱子，拍长时间对手戏，小腿、膝盖常年劳损。

圈内导演都说，周迅演少女、底层小人物浑然天成，但豪门贵女、气场强大的正剧女主，很多剧本第一时间不会考虑她，先天身高限制了一半戏路。

能走到影后位置，全靠碾压同龄人的演技硬实力。

三、杨蓉｜净身高158cm，出道26年常年女二，圈内默认身高是她不火的硬伤

代表作：《少年包青天3》小风筝、《陆贞传奇》萧唤云、《美人为馅》、《云中歌》等。

杨蓉长相精致古典，无绯闻、演技稳定，可入行二十多年始终难扛一番大女主，圈内私下都聊，身高是绕不开的短板。

拍《云中歌》古装戏，剧组给她定制10cm高花盆底古装鞋，长时间站立脚磨出血泡；

和183cm白宇拍《美人为馅》吻戏，近景镜头下依旧差距巨大，脚下必须垫整箱苹果箱才能同框协调。

她早年跑剧组试戏，十次有六七次被拒，副导演直白告诉她：“你外形太娇小，撑不起都市大女主，观众代入感差。”

很多大制作女主剧本，制片方直接pass她，只能接温婉、腹黑女配角色。

即便次次出圈，也很难拿到一番资源，私下她和何炅聊天，坦言年轻时因为身高，无数次怀疑自己适不适合演戏。

四、赵丽颖｜净身高158cm，非科班龙套出身，试戏无数次被嫌个子太小。

代表作：《花千骨》《知否知否应是绿肥红瘦》《风吹半夏》《楚乔传》《小城大事》等。

赵丽颖没有专业院校背景，刚入行跑龙套的那几年，身高是最大短板。

她自己采访说过，早年试古装大女主，导演看完她直接摇头：“身形单薄矮小，撑不起皇家贵妃、世家主母的气场。”

拍《知否》和183cm冯绍峰对手戏，远景镜头全程悄悄踮脚，古装戏全套定制加厚内增高，一天拍十几个小时，脚踝常年肿胀酸痛。

市场甜宠、古偶偏爱高挑女主，很多IP剧最初女主备选从来没有她，全靠一次次试戏、打磨演技，用角色出圈，硬生生打破小个子女演员只能演甜妹配角的偏见，成为国民级大女主。

五、王子文｜净身高159cm，靠《欢乐颂》曲筱绡爆火，常年虚报身高避剧组嫌弃

代表作：《欢乐颂》曲筱绡、《第二次也很美》、《三体》等。

王子文外形纤细娇小，早年百科一度标注162cm，后来采访坦然承认真实身高只有159cm，之所以虚报，就是怕剧组看到简历直接淘汰。

没走红前跑都市剧试镜，言情女主基本与她无缘，制片人普遍觉得她身形小巧，缺少成熟女性氛围感，只能演俏皮少女、配角。

拍感情戏，男演员普遍180上下，每场亲密戏脚下都要垫道具，出席活动永远10cm以上高跟鞋，哪怕磨脚也不敢穿平底，就怕镜头里身形差距突兀。

六、朱茵｜净身高153cm，紫霞仙子惊艳一代人，当年竞争角色差点因身高落选。

代表作：《大话西游》紫霞仙子、94版《射雕英雄传》黄蓉

很多观众看荧幕以为朱茵一米六五，实际净身高仅153cm，当年竞争紫霞仙子，同期女演员全是165cm左右，制片方强烈反对选她，理由是身形太小，缺少仙子大气感。

全靠导演周星驰看中她灵动眼神，力保拿下角色。拍戏全程穿超高厚底鞋，打戏奔跑、跳跃多次崴脚受伤。

朱茵早年采访坦言，二十多岁时极度在意身高，合照永远主动站台阶，接现代言情剧本屡屡碰壁，很多男主搭戏画面不协调，只能转向古装奇幻类题材。

高个子女演员天生自带优势，小个子女星想要拿到同等机会，就要付出双倍甚至三倍努力：

别人靠外形就能拿下的角色，她们要靠几十次试戏、打磨台词、钻研眼神戏，用演技弥补先天短板。

邓婕熬到三十岁才等到王熙凤，赵丽颖跑七年龙套才有出头机会，杨蓉默默拍戏二十多年依旧配角居多。

她们没有优越身高加持，没有捷径可走，全靠一股不服输的韧劲死磕。

先天条件只能决定你的入场机会，真正能站稳脚跟、被观众记住的，永远是实打实的实力。

这些小个子女演员里，谁的演技最打动你？评论区聊聊你的看法！

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